DBT Mindfulness Tools 3.8

POP POP LLC – Commercial – iOS
a 7 szavazat

Legújabb verzió
3.8 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

DBT Mindfulness Skills aim to merge your Logical and Emotional Mind, enhancing your ability to perceive the world objectively. They are designed to assist you in performing other DBT Skills more effectively and to elevate your awareness and decision-making skills.

DBT Mindfulness Skills are not intended for achieving enlightenment or attaining inner peace.

Similar to all our 'Tools' applications, we provide an introduction to what DBT entails. While DBT comprises a set of skills, it is also accompanied by a distinct culture and approach to teaching and learning. Understanding the basics of DBT better equips you to identify how these skills can be seamlessly integrated into your daily routine.

We will then delve into the 7 DBT Mindfulness skills:
<ul>
 <li>Wise Mind</li>
 <li>Observe</li>
 <li>Describe</li>
 <li>Participate</li>
 <li>Non-Judgmental</li>
 <li>One-Mindfully</li>
 <li>Effectiveness</li>
</ul>

Subsequently, we will introduce you to the Interactive Tools:
<ul>
 <li>Sensory Observation: A stimulating exercise designed to heighten your sensory awareness.</li>
 <li>5-3 Describe: A practice to enhance presence and mindfulness.</li>
 <li>Left Brain, Right Brain, Participate!: A tool that aids in engaging both logical and emotional faculties for mindful participation.</li>
 <li>Rewriting Judgments: An exercise to help reframe common judgments for improved perspective.</li>
 <li>One Minute, One Mind: A tool focusing on singular tasks to boost mindfulness.</li>
 <li>Were they Effective?: A tool to distinguish between being right and being effective for enhanced interpersonal interactions.</li>
 <li>The Silence Between Breaths: A customizable breathing exercise suitable for all environments.</li>
 <li>The Acceptance Loop: A tool facilitating acceptance of various circumstances, both minor and significant.</li>
</ul>

These tools are valuable for those new to DBT or seeking a refresher. Whether you are a beginner or an advanced practitioner, this app provides enduring value for ongoing use.

* Please note that this app has the option to integrate with the Health App by tracking 'Mindful Minutes' through completing 'Silence Between Breaths' exercises. Granting permission for this integration does not impact your app usage.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

7 minute workouts with lazy monster PRO: daily fitness for kids and women

Are you tired of standard workout applications that lack originality? Do you seek a fresh, positive, and distinctive experience (how about 30 engaging animated exercises)? Struggling to find the time or motivation to visit the gym?

Anatomy Quiz

Overview: Anatomy Quiz offers a comprehensive collection of completely free quizzes for learning human anatomy. These quizzes test your ability to quickly identify the correct location based on a given object name.

Being Mindful

Overview of Being Mindful Being Mindful is an innovative mobile application developed by Mind Body Aware Games LLC, aimed at promoting mindfulness and mental well-being.

Maggie: Voice AI Therapists

Maggie provides a personalized approach to enhancing mindfulness and well-being. Created for individuals seeking respite from the fast-paced nature of daily life, this app offers a unique voice-activated system designed to cater to your …

myRUI

myRUI is a communication application designed specifically for the residents and families of Retirement Unlimited. This platform serves as a comprehensive solution for communication, billing, scheduling, and marketplace needs.

Pain Killer 2.0

Pain Killer 2.0 has gained worldwide popularity since the introduction of the first iPhone and app store. This app provides fast and effective relief from various forms of pain, including chronic pain and migraines.

Stress Less Cards

Seeking a way to alleviate stress and infuse more vitality into your life? Look no further than the Stress Less Cards, a resource designed to help you cultivate tranquility and relaxation.

Tudle - AI Therapy

Feeling stressed? Talk it out. --Accessible, Affordable, AI-- Welcome to Tudle, an innovative therapy AI app designed to offer convenient and accessible mental well-being support.

▼ ▲

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
3.8

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Vásárlás most
App Store

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!